月のリズム

友達が貸してくれた本





読むと面白く、一気に読みあげてしまいました

けいさんありがと～


ダイエットというと

痩せる事だけを指すと思っている人がほとんど

だと思います（私もそうでしたから）

けれど、それは間違いで

色んな、体調管理を指す言葉です

食べ方や、運動、気持ちのバランスなどなど

本には、納得のいく事ばかりが書かれていて

私も生活に取り入れようと実践開始しています

私が実践しているのは、

「満月、新月の晩ごはんを抜く」というもの

カレンダーに書き込み、

月が満ちていく時、欠けていく時の

体の吸収力や掃除のタイミングなどなど

なかなか面白い事ばかりです

月を感じて生活するのも

楽しいですよ～