1ヶ月

1週間続けられたので、まず靴を買い

あまりにも履きやすく、毎日爽快なので

今で1ヶ月





最近、毎朝（雨以外）走ってます

4㌔、24分程なんですが

たった、これだけの時間でかなりの気分転換＆爽快感を

味わえるので毎日楽しく走っています

夏バテに気をつけて、続けたいな〜