GOOD FOOD blog

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本日、８月１６日（日）

茶ノ木カフェさんのライブイベント

参加の為

１４時まで（１３時半LO）の営業と

させて頂きます

茶ノ木カフェさんで、アカネさんの

ライブイベントが開催されます

今回２回目

自家製密のかき氷とクッキー、トマトジャム

で参加させて頂きます

天気は大丈夫なはず！！

楽しいイベントになりそ～


アカネさんは、９月２７日（日）の

GOOD FOOD２周年イベントでも

歌って頂く予定です

お楽しみに～
  

旦那の仕事が忙しく

ここ１週間程一緒に晩ごはん食べれていなくって

仕事が一段落したので、

久々にゆっくり晩ごはん食べました～





今日魚屋さんに行ったので

・鯛のお造り
・なすの田楽チーズ焼き
・夏野菜のマリネ
・チキンのソテー　トマトソース
・とうもろこしのサクサク揚げ
・雑穀ごはん

夏野菜たっぷり～

ゆっくり飲んで、食べて

あ～いい時間やわ～


  

早朝から旦那は、芝刈り





芝は、旦那担当なんです

その間、私はクランクをお風呂に入れました

お盆は、どこ行っても込むので遠出禁物

草津にクランクのおやつなど買いに行きました





久々、スタバ！マンゴーーー

一気に飲みほしてしまいました～

それから、友達の工場へ

男３人がひたすら

どろどろになりながら作業





全然なにやってるか分からないけど

（車高をおとす作業らしい）

３時間程、見入ってしまいました



「何時からやってんの～？」

「９時から」

「えっ？もう１０時間やん」

「１２時間はかかるわ～」

好きな事なら何て事ないですね～



新しいおもちゃで遊ぶクランク

最近遊び方が変わってきている

成長してるんやな～

やんちゃ盛りです  

今回は、総勢７人のクラスでした





YOGA中の写真が撮れず

先生とクランクの写真です

１９時から１時間半程YOGAのレッスンをして頂きました

太陽礼拝を３パターン

バランス重視のポーズ

早々とみんな汗だくでした

私みたいなビギナーは

ポーズを長くキープするのは、きつく

やばい、崩れる～って感じでした

いい汗かいてからみんなでごはん





今回のMENUは

　　・夏野菜のマリネ
　　・モロッコ豆のごま和え
　　・サツマイモのつるのきんぴら
　　・クウシンサイのごま和え
　　・モロヘイヤのおひたし
　　・ピリ辛赤こんにゃく
　　・焼き万願寺のにんにくソース和え
　　・雑穀ごはん
　　・わかめと玉ねぎのお味噌汁






初対面同士の方も多かったのですが

わいわい楽しくごはんの時間を過ごしました

次回、またブログにて募集いたします
  

今回初めて開催する　　　　　　　　　

菜食ごはん＆YOGAナイト

１時間１５分のYOGAと

GOOD FOODの菜食ごはん

YOGAの先生は、キャンドルナイト・SUNDAY MARKET

でお世話になっている　　　　　　　　　　　　　　　　

まゆこ先生です

６人限定のこの会は、

定期的に開催したいな～と思っています

またクラスが決まり次第

ブログで募集したいと思います

１時間１５分のYOGAと

GOOD FOODの菜食ごはん付きで￥２５００也

菜食ごはん＆YOGAナイトの日は、

１１：３０～１８時までの営業とさせて頂きます

本日８月１２日（水）

菜食ごはん＆YOGAナイトの為

１１：３０～１８時までの営業と

させて頂きます